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现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。

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来源于食盐中的钠包括以下几部分:一是烹饪时加入的食盐,这是大家都能注意到的显形盐;二是来源于常用的调味品和加工制品中,例如酱油、各种酱料、蚝油、酱菜、香肠、火腿、腊肉、熏制品和食用罐头、发酵豆制品、方便面等中的隐形盐;三是很多吃起来并不觉得咸的食品中也含有不少隐形盐,例如常见的薯片、话梅、面包等。

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